Топ 10 ХРАНИ ПРОТИ РАК! Desc; отвори ги
За съжаление не е толкова просто. Всеки път, когато видите заглавие на статия като "Излекувайте рака по естествен начин" Трябва да тичам! Да бягаш, да, защото със сигурност ще има по-добро въздействие върху здравето ти, отколкото четенето на тези изискани статии.
Въпреки че това е добра новина, не забравяйте, че тези заключения се основават единствено на лабораторни изследвания с чашки на Петри и тестове върху мишки. Единствените епидемиологични проучвания при хора просто показват, че хората, които ядат храни A, B и C в продължение на "х" години, имат "y" процента по-нисък риск от развитие на рак, отколкото други хора, които не са направили нищо, за да останат здрави.
Някои храни могат да помогнат за намаляване на риска от рак.
Така че няма гаранция. Не забравяйте, че сред основните защитници на макробиотичната диета -диета на растителна и зърнена основа, за която се предполага, че лекува рак - имаше Авелин Куши и дъщеря й Лили, която почина от рак, Мичио Куши, която имаше тумор в червата, който беше отстранен, и създателят на тази диета Джордж Осава, почина относително рано на 73-годишна възраст.
Много от причините ракът се причинява от околната среда, до голяма степен се дължи на тютюн, прекомерно излагане на слънце и професионални рискови фактори като разтворители и химически изпарения. Избягването на контакт с тези фактори несъмнено е най-добрият начин за намаляване на риска от рак.
Но ако искате да поставите всяка възможност на ваша страна, храните от този списък изглежда имат противоракови добродетели и трябва да ви защитават:
Топ 10 противоракови храни
Храни против рак:
Сурови зеленчуци
Кръстоцветните зеленчуци са част от семейството на горчицата или зелето. За съжаление в повечето магазини са трудни за намиране. Има само няколко като броколи, спанак, кейл и зеле. Посетете азиатски магазин, за да намерите още кръстоцветни зеленчуци. Тези зеленчуци са в различна степен богати на противоракови средства като дииндолилметан, сулфорафан и селен. Голяма част от неговите ползи идват от криза на тези зеленчуци. Дъвченето повече може да помогне за смилането и освобождаването на тези химикали. Ето защо е важно тези зеленчуци да не се преваряват. Дори зелето, когато е прясно, може да се нарязва и пържи за минути.
Зелен чай
Започнете да пиете до литър зелен чай на ден, топъл или студен. (Чаят съдържа две трети по-малко кофеин от повечето кафета.) Зеленият чай съдържа епигалокатехин галат (EGCG) и катехини, които забавят появата на рак. GGCE забавят развитието на рак; без тях нивата на рак на стомаха и белите дробове в Япония вероятно биха били дори по-високи поради високата консумация на солени храни и тютюн.
Въпреки това е доста трудно да се намери истински зелен чай. Това, което лесно ще намерите, са напитки от зелен чай (съдържащи захар, вода и малко зелен чай) или смеси от зелен чай (смес от чайове, за да скриете естествената горчивина на зеления чай). Най-мощният идва от Япония; а азиатските супермаркети предлагат много сортове зелен чай, като най-добрите марки са тези, които няма да можете да прочетете, защото са написани на японски. Също така имайте предвид, че черните чайове губят в катехините по време на ферментационния процес; и безкофеиновите чайове също губят в катехините по време на процеса на измиване.