Затлъстяването и затлъстяването на черния дроб, които ядат лошо, могат да навредят на черния дроб, както пиенето на алкохол
Понастоящем едно от чернодробните заболявания, което се увеличава най-много, е неалкохолната мастна чернодробна болест, известна като безалкохолна мастна чернодробна болест, която се причинява от излишните мазнини в корема при затлъстели хора.
Диети при хора с мастен черен дроб
Затлъстяване и затлъстяване на черния дроб: Храненето лошо може да бъде също толкова вредно за черния дроб, колкото и пиенето на алкохол
Елена Маестре
Професор в катедрата по фундаментално медико-хирургично сестринство на Факултета по медицина и здравни науки на Университета в Барселона (UB)
Говоренето за чернодробни заболявания допреди няколко години говори за консумация на алкохол. Понастоящем едно от чернодробните заболявания, което се увеличава най-много, е неалкохолната мастна чернодробна болест, известна като безалкохолна мастна чернодробна болест, която произхожда от излишните коремни мазнини при затлъстелите хора. Основната причина са мазнините, които се съхраняват в черния дроб, в момента, в който човек напълнява и натрупва изобилие от мазнини в тялото.
Когато мазнините се увеличават и също остават дълго време, възниква възпаление в черния дроб. Ако не бъде открита навреме и понякога се случва, защото не дава сигнали, част от чернодробната тъкан може да умре, превръщайки я във фиброзна тъкан или белег. Когато това се случи в 70% от черния дроб, се появява добре познатата и страшна чернодробна цироза.
За щастие чернодробната стеатоза може да бъде обърната, ако бъде открита преди да се е превърнала в цироза. За това е необходимо човекът да отслабне и заедно с това излишната мазнина, натрупана в черния дроб. Можем ли да започнем да правим нещо?
Черният дроб е орган с регенериращ капацитет, така че при загуба на мазнини процесът на фиброза спира, възпалителният процес намалява, така че чернодробната функция може да бъде напълно възстановена.
Понастоящем няма лекарства за лечение на този проблем, така че лечението включва промяна в навиците, комбинация от здравословно хранене и упражнения. Така че повече обувки и по-малко чиния.
Яжте средиземноморски ...
Спазването на средиземноморска диета може да помогне за подобряване на хранителните навици и може да бъде част от лечението на болестта.
А когато спазвате средиземноморска диета? ... Нека прегледаме.
Колко пъти ядете бобови растения на седмица? Сурови зеленчуци или плодове на ден? Правите ли едно ястие или 2 ястия?
Ако е средиземноморски, тогава вино и бира ... Ние не помагаме на черния дроб, така че виното и бирата винаги ще избягваме.
Средиземноморска диета, повече от диета за мастен черен дроб в 5 стъпки:
1. - Контролирайте бързо консумацията на енергия, тъй като това, което не се използва ежедневно, ще се трансформира в нова мазнина, която също се натрупва в черния дроб.
Нашите енергийни източници са:
а.- макарен: осигуряват въглехидрати
Има няколко вида въглехидрати, така наречените прости или бързи, като захар от Azucarera, безалкохолни напитки, сокове (дори и да са естествени), които, ако не сте много активен човек или страхотен спортист, се натрупват бързо като дебел.