Защо закуската Super Mamás е важна?

Нашите приятели от Nido ни помагат да имаме #TodoUnderControl

1.9k Изгледи

защо

С толкова много хранения, за да направите ден за вашата група семейство, Супер мамо, по някое време може да си зададеш въпроса защо да приготвям лека закуска за децата?

Закуските са изключително важни и трябва да бъдат включени в ежедневната диета на всяко дете. Те имат функцията да осигуряват допълнителен принос на енергия и хранителни вещества, за да задоволят допълнителните нужди, които са им необходими за техния растеж и развитие.

Снекът е важен за развитието на вашето дете.

Закуските имат ключова функция и това е допълнителното зареждане с енергия, което се инвестира особено в сутрешни занимания, докато вашето мъниче е в училище; особено по време на почивка, спорт или други когнитивни дейности, които изискват енергийни разходи. Тази закуска трябва да е лека, но в същото време питателна и балансирана.

Какви храни трябва да включва лека закуска?

Една добра закуска Super Mom трябва да включва поне една селекция от всяка от 6-те групи храни: зърнени храни, зърнени храни и картофи; билки и зеленчуци; плодове; месо; млека; захар и мазнини.