За диетата, вкусна и нискокалорична омлетна рецепта с наденица и зеленчуци - Нашата зона

Годината започва, може би целта ви е да отслабнете. Тук ви представяме рецепта на Weightwatchers, която е вкусна и нискокалорична.

Състав:

Размер на порцията: един

• 4 снимки спрей за готвене
• 40 г колбаси от пилешко или пуешко месо, италиански, нарязани
• ¾ чаша пресни гъби, нарязани
• ¼ чаша лук, смлян
• ¼ чаша опаковани с вода червени чушки, нарязани
• 2 големи яйца, разбити с щипка сол и черен пипер
• 1 ½ супена лъжица сирене пекорино романо, настърган
• ½ супена лъжица пресен магданоз, нарязан

---