Позитивно мислене за отслабване - Емоалиментация

Когато мислите за отслабване, какви мисли ви идват в главата?
Сигурен съм, че са от типа:

Трябва да съм на диета.
Трябва да започна да тренирам.
Сега трябва да отслабна.
Трябва да пия повече вода.

И ако сега ви попитам, как се отнасяте към тези мисли?
Със сигурност усещането и/или емоцията са: мързел, съкрушение, безпокойство, страх, демотивация, недоверие ...

Спомням си, че си мислех:

"Искам да се чувствам и да изглеждам добре, но просто си помисли, че не мога да ям много от нещата, които харесвам ... ъ-ъ!".
„Просто трябва да ми забраните нещо, така че просто да искам да го ям повече от всякога“.

МИСЛИТЕ ГЕНЕРИРАТ ЕМОЦИЯ

Да буквално.
Мисълта поражда емоция и това ни води до действие.
В този случай отслабването е много често, за да доведе до „без действие“. Например: мързел, което води до това да не се прави нищо за начало. The извинения, дните и седмиците минават и то се отлага.

И това ли е простият факт мисленето за отслабване, диета, отслабване вече поражда негативни чувства и мисли... и точно тогава нашите вътрешен диалог със съобщения като:

"Уф, диета, колко мързелив"
„Няма да мога да ям Х храна“
„Нито една диета не работи за мен“
„Трябва да съм на диета през целия си живот“
„Дебела съм от раждането“
"Аз съм с широки кости"