Вътрешното пречистване е един от ключовете за грижата за вашето здраве
Всеки ден извършваме външен хигиенен ритуал, почистваме кожата, косата, използваме сапуни, дезодоранти, кремове ...
А вътрешното почистване? Колко от нас си мислят, че както се замърсяваме отвън, така и отвътре?
Вътрешното почистване е също толкова важно или нещо повече от външното почистване. Вътрешността на тялото обуславя нашето здраве, а натрупването на токсични вещества, които включваме чрез диетата си или атмосферата, която дишаме, може да бъде причина за преждевременно стареене и източник на много заболявания.
Всички тези токсини засягат клетките, променяйки ензимната активност, клетъчния обмен, клетъчното размножаване ...
Цялото ни тяло се състои от клетки, кожата, кръвоносните съдове, храносмилателната система, органите, костите ... така че всяка промяна във функционирането на клетките ще се превърне в промяна или увреждане на тъканта или съответните орган.
Източници на токсини- ендогенни:
Фактът, че сме живи, ядем и дишаме предполага непрекъснато функциониране на нашия метаболизъм. Метаболизмът е съвкупността от химични реакции, които генерират вещества, необходими и полезни за правилната дейност на тъканите и органите, изграждащи нашето тяло, но също така произвежда много отпадъчни вещества, повечето от които се евакуират от тялото по пътищата на естествено отстраняване.
Но има моменти, когато включваме определени храни в по-голямо количество от необходимото и отпадъчните вещества (метаболитни отпадъци) се произвеждат в по-голямо количество, отколкото тялото е в състояние да управлява за пълното им елиминиране, причинявайки здравословни проблеми. Например, ако ядем много протеини, След като се метаболизира, излишък от пикочна киселина което се натрупва в ставите ни и може да предизвика „подагра“. Или ако нашата диета съдържа много наситени мазнини, продуктите, получени от метаболизма му, ще се отлагат в нашите артерии, причинявайки съдови проблеми.
- Екзогенни
Могат да се споменат множество вредни вещества, които могат да достигнат вътрешността на нашия организъм. Сред най-честите и известни ще споменем:
Тези, които идват през храносмилателния тракт:
. Лекарства за лечение на болести
. Торове, пестициди, хербициди, консерванти, изкуствени подсладители, оцветители, съдържащи се в зеленчуци, преработени храни и консерви.
. Антибиотици, съдържащи се в говеждото, пилешкото, свинското и млякото, за предотвратяване или лечение на инфекции в добитъка.
. Кленбутерол, използван за угояване на говеда.
. Тежките метали все повече се срещат във вода поради индустриалното развитие, например алуминий и барий. Живакът от вулканична дейност е често срещан при рибите, по-концентриран е при големи риби (риба меч, риба тон ...)
Тези, които пристигат по дихателен път:
Въглероден диоксид, въглероден оксид, въглеводороди, азотни оксиди,
серни оксиди, всички те идват от изгаряне на изкопаеми горива.
Хлорфлуорвъглеводороди, открити в аерозоли, климатици, бои ...
Твърди частици от промишлени, селскостопански и животновъдни дейности.
Какво можем да направим, за да се прочистим отвътре?
Като цяло, с пречиствания ще почистим основните елиминационни пътища на тялото: храносмилателния тракт, лимфната система, бъбреците и черния дроб. Могат да се извършват и специфични прочиствания на други тъкани и органи.
Трябва да търсим методи, които можем да направим съвместими с нашата ежедневна дейност и които не включват прекалена жертва защото ако не, няма да го направим.
Драстичният метод е постенето, но изисква много жертви и освен това не можете да постите, ако ще се занимавате с физически или интелектуални дейности. Гладуването прочиства, но също така трябва да бъдете много внимателни, защото това може да деминерализира тялото и да причини недостатъци.
* Избягвайте колкото е възможно повече включването на токсини чрез диетата
Логично е да се мисли, че първото нещо, което може да се направи, е да се сведе до минимум включването на тези вещества, доколкото е възможно., избор на биологична храна. Въпреки че са малко по-скъпи, но не съдържат пестициди, торове, хормони, антибиотици и добавки.