Какво осигурява чаша мляко; Ами яжте

Тази белезникава течност, която ви дават от дете, не е нищо повече от концентрат на хранене, вкус и приятни спомени.

Въпреки че има много противоречия около приема на краве мляко, трябва да разберем, че консумацията му (както при деца, така и при възрастни) гарантира адекватно снабдяване с калций в диетата, поради което експертите го смятат за отличен вариант. че това е храна, която допринася за избягване на хранителни дефицити сред населението.

Според проучване на Националния институт за обществено здраве (INSP), сред консуматорите на млечни продукти 35,8% отговарят на нуждите от калций и 10,6% витамин D, за разлика от потребителите, които не отговарят на изискванията, съответно 7,7% и 2,6%.

Какво носи чаша мляко?

---