Въглехидрати, сладкиши, калории и графици 4-те най-често срещани митове на диетите - Buena Vibra

сладкиши

Що се отнася до храненето и искаме да отслабнем, ние като гъби поглъщаме всички речи, свързани с диети: реклами, статии във вестници, съвети от съседа, мнения на известни личности, преживявания на приятели и приятели на нашите приятели. И с всичко това, в някаква ликвидност на идеи, „опиянени“, както казва Даниел Флихтентрей, ние събираме в главите си история, която искаме - или смятаме, че можем да толерираме - за да постигнем мечтаното тяло.

Днес мнението на експертите има същата стойност като това на известни хора от социалните мрежи. Но толкова много информация понякога е малко объркващо: какво е вярно за всичко, което четем и чуваме?

Речникът определя мита като „въображаема история, която променя истинските качества на нещо и им придава по-голяма стойност, отколкото всъщност има“. Това е интересна, сложна концепция, която често се приписва на други значения.

Истината е, че има много митове, които циркулират около думата "диета". Диетите са митологизирани до такава степен, че днес те са по-близо до мистичното или магическото, отколкото до науката или разума. Нека разгледаме четири примера:

1. Въглехидратите не могат да бъдат част от плана за отслабване.