Защо не е добре да хрускате пръсти

МАДРИД, 19 (EUROPA PRESS)

хрускате

Манията за смачкване на пръстите с единственото намерение да се разтегнат фалангите или по обикновен навик е вредна за ставите, според физиотерапевтите, които са започнали кампания за прекратяване на този навик, който може да се превърне в мания.

Очевидно в дългосрочен план, Тези действия карат както самата става, така и други структури, които ги заобикалят като връзки или сухожилия, да се износват ненужно. За да предизвика щракането, „ставата се поставя в определено положение, което прави пространството между костите да се увеличава, а също и обемът на синовиалната капсула“, предупреждава генералният секретар на CPFCM, Хосе Сантос.

Ставите са заобиколени от синовиална капсула с течност и определено количество газове, като кислород, азот и въглероден диоксид, чиято основна функция е да смазват ставите, така че костите да не се износват. Хрускането на пръстите, "по този начин създава зона с ниско налягане, което кара газовете да напускат синовиалната течност под формата на мехурчета, които се пукат и са тези, които произвеждат този характерен хрущящ звук", добавя той.

По този начин, уверява той, "ако сами причиним това щракване, това е така, защото мобилизираме ставата повече, отколкото би трябвало, генерирайки дисбаланс. Чрез насърчаването на този дисбаланс ще ни се струва, че трябва да скърцаме повече и макар в краткосрочно може да забележим определено освобождаване, в дългосрочен план това поведение ще генерира поредица от проблеми в ставата ".

Физиотерапевтът си спомня, че не всички щракания са еднакви. По този начин, ако това е причинено от квалифициран специалист по време на лечение, това е така, защото увеличава движението на твърда зона, за да балансира зоните с по-голямо и по-малко движение, така че е полезно.