Веганската диета ви помага да отслабнете и описаното лечение и профилактика на диабета

Изследванията показват, че 16-седмичната веганска диета може да увеличи чревните микроби, които са свързани с промени в теглото и контрола на кръвната захар.

Ново разследване на експерти от Комитета на лекарите за отговорна медицина (PCRM), институция, разположена във Вашингтон (САЩ), заключава, че 16-седмичната веганска диета може да увеличи чревните микроби, които са свързани с промени в теглото, състава на тялото и контрола на кръвната захар.

помага

Изследователите, водени от д-р Хана Кахлеова, анализираха ефекти от този тип диета при 147 участници с наднормено тегло (86% жени и 14% мъже) без анамнеза за диабет, които са били разпределени на случаен принцип да следват нискомаслена веганска диета или да не правят промени в диетата си в продължение на 16 седмици. По същия начин, преди започване на проследяването, беше оценен съставът на чревната микробиота.

И резултатите от работата, представени на тазгодишната годишна среща на Европейската асоциация за изследване на диабета (EASD), показват, че след установения период от време, телесното тегло е значително намалено във веганската група (среден ефект на лечение -5,8 kg), особено поради намаляване на мастната маса (средно -3,9 кг) и висцералната мазнина. по същия начин, чувствителността към инсулин също се е увеличила значително при веганската група.