Важността на разнообразната диета за вашето бебе Nestlé Baby and Me

Как храната помага за развитието на този нов етап

Сряда, 26 юни 2019 - 17:16

Ако вашето бебе е на възраст над 6 месеца и освен мляко, вече ядете твърди вещества, поздравления!

Тук ви казваме как трябва да извършите този преход и да включите храната във вашата диета.

Какво се случва с вашето бебе:

Първото нещо, което трябва да знаете е, че през първите 12 месеца от живота вашето бебе ще го направи утроете теглото си И неговият височината ще се увеличи с до 50%, от друга страна, също ще развиват своите телесни и социални функции. Всички тези процеси изискват много енергия и разнообразие във вашата диета.

Започвайки от 6 месеца, препоръчително е кърмата да продължи в диетата си колкото повече е възможно, но вече няма да осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждае вашето мъниче, така че трябва да включите първите твърди храни, тъй като това ще им помогне да развият способностите си да дъвчат и преглъщат и в бъдеще, когато дойде време да говорите.

На 6 месеца 30% от вашата диета трябва да бъде твърдо и 70% мляко.

Този процес трябва да бъде постепенен, т.е. количеството, качеството и разнообразието на храната се увеличава със скоростта, която бебето иска за нея.

Прогресия на текстурата.

На този етап, бебетата изследват света чрез нови вкусове и текстури, Ето защо е важно да знаете как да включвате твърди храни прогресивно според възрастта им. Ето няколко основни съвета:

От 6 до 7 месеца Бебетата се учат да преглъщат, така че структурата на бебешката храна трябва да бъде изключително мека. На тази възраст децата могат да консумират зърнени храни, зеленчуци, плодове или месо под формата на каши или силно смлени пюрета и без твърди парчета.
Между 8 и 9 месеца Те могат да бъдат включени под формата на пюре, варени бобови култури като леща, боб, нахут, грах и боб Лима. Консистенцията на храната трябва да бъде гладка, но ние можем включете фини парчета и лесно се отменя в устата на бебето. Това ще им позволи да упражняват челюстта си, като ги смачкват с венците.
Между 9 и 12 месеца, храносмилателната система на децата е готова да приеме по-големи парчета отколкото преди. Препоръчително е да започнете с малки парченца и постепенно да увеличавате размера им, докато детето се научи да дъвче и да борави с по-големи парчета.