Ултра обработени храни, спестяват време, но консумират здраве La Cocina de Alimerka

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

ултра

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Ултраобработените са бърз вариант, не е нужно да готвят, спестяват време и са най-удобни. Те обаче не са най-здравословният вариант за ежедневна консумация поради високата им степен на обработка, по-ниското им хранително качество и по-големия принос на някои препоръчителни хранителни вещества като нискокачествени мазнини, захари или сол. Ефектите от редовната консумация на тези храни? Разказваме ви за тях в Кухнята на Алимерка и ви даваме някои алтернативи да ядете по-малко преработени и по-питателни храни.

Преработените храни спестяват време, но консумират здраве

Здраве или комфорт? И двата варианта със сигурност са възможни, но те отнемат известни усилия в сравнение с консумирането на храни, които трябва само да се отворят, за да ги консумирате. И е, че ултрапреработената храна набира все по-голяма популярност, особено при младите хора. Важно е обаче да знаете това консумирайте тези храни редовно, увеличава общата смъртност с 62%. И вероятността да страдате от заболявания като затлъстяване, диабет, рак и дори депресия, те също се увеличават с увеличаване на консумацията на тези храни. Още повече причини да се предложи да се положат малки усилия, които между другото да генерират благополучие и здраве на онези, които приемат по-здравословен начин на живот.