ЏҐ ‡ Сиренето може да се храни по всяко време
Публикувано от Лео Наваро на 4 април 2019 г. 4 април 2019 г.
Ако искате само бърз и прост отговор, отговорът ще бъде отрицателен; Прясното сирене не дебелее нито през деня, нито през нощта, нито вечер.
Прясно сирене Това е отличен и много здравословен вариант, който може да ви помогне да отслабнете или ако просто искате да се храните здравословно.
• Прясното сирене е угояване?
Както вече казахме с авокадо или хляб храната сама по себе си няма да ви напълнее или да отслабнете, Това ще бъде глобалният брой храни, който ще отбележи съдбата на вашите патрони.
Нека разгледаме по-отблизо неговите хранителни стойности:
Хранителна стойност на прясно сирене:
| Средни стойности | в 100гр |
| Топлина | 62 ккал |
| Мазнини | 0,5 g (лека версия) |
| Въглехидрати | 3.6g (3.5g захари) |
| Протеини | 12g |
| Сол | 0,87 |
| Калций | 350 mg |
| Фосфор | 340 mg |
Освен това прясното сирене може да се счита за a храна 0% захари, тъй като стойностите му са почти незначителни и произходът му е естествен, те не са добавени изкуствено, така че е много добре за диетата.
За спортистите това е много добър вариант за диетата им поради това високо съдържание на протеини което ще помогне на мускулите ни да регенерират фибри, без да се налага да готвим телешки стек или яйца.