Съвети за отслабване Почистете гардероба си от дрехи, които са твърде големи за вас Body Harmony
Много хора имат дрехи преди хранене, по време на диета и след диета.
Когато сте започнали програма за отслабване, отървете се или подарете всички дрехи, които вече няма да използвате, защото са твърде големи за вас. Идеята да се наложи да си купите нов гардероб, ако отново ще напълнеете, ще послужи като силен стимул да поддържате балансирано тегло или да завършите загубата на излишните килограми. Това действие също отразява идеята, че сте 100% отдадени на себе си, за да постигнете целта си и се придържате към нея.