Трите стълба на лек за детоксикация CuidatePlus
Ежедневието вече ни поставя достатъчно пречки, така че диетата и начинът ни на живот да не са толкова правилни, колкото би трябвало да бъдат. Ние малтретираме тялото, като консумираме нездравословна храна и не се съобразяваме с препоръките, направени толкова много пъти от експерти, да включим малко упражнения като част от нашата рутина. Може би зад всичко това се крият много от симптомите, които страдаме: безсъние, стрес, Главоболие, стави, лоша циркулация и др.
Може би дори сме наясно с всяка грешка и посочваме липсата на време или сила на волята като решаващи фактори, за да можем да водим онзи идиличен живот, който постига перфектен баланс между тяло и ум и че със сигурност ще подобри значително нашето бъдеще по отношение на здравето.
Тук идва лечението с детокс. Повече от диетата е концепция за живота, поредица от принципи, базирани на известните ползи от китайската медицина, а също и Средиземноморска диета, което от своя страна се основава на балансиран и здравословен начин на живот.
Всички тези знания могат да бъдат приложени в лек, който помага да се пречисти тялото ни по естествен начин, възстановявайки максималната степен на физическо и психическо благосъстояние.
Не става въпрос да правите чудодейни диети, да отслабвате или дори да го правите за рекордно кратко време. Нито да се присъедини към минаваща мода. Става дума за разбирането, че нашето тяло е машина, която трябва да получи подходящи храни.
Лечението за детоксикация трябва да се основава на три стълба.
1. Хранене
Използването на органична и сезонна храна От съществено значение за това лечение е, че се основава и на ограничаването на някои излишни храни, известни със своите вредни свойства за организма.
Рафинираните захари, солта, мазнините, алкохолът и кафето трябва да бъдат заменени с естествени подсладители като стевия, сироп от агаве, панела или дори натурален мед. Времето за кафе ще бъде време за настойки, зелен чай, ечемичено или смокиново кафе и мляко неподсладен зеленчук, най-добре от ориз, бадеми, овесени ядки или соя.
Трябва да се осмелим с нови продукти в нашата диета. Зърнени храни като елда, просо, ориз, царевица, бобови култури като киноа, ароматни билки и подправки (куркума, канела, кардамон) могат да бъдат добра възможност да придадем на нашите ястия нов вкус и плюс на здравословните храни.