Триковете на Хале Бери да бъдеш толкова млада
Актрисата има завидно телосложение, което се дължи наред с другото на рутинни упражнения и много здравословна диета. Открийте тайните му!
Актуализирано на 15 януари 2018 г. 13:50
Какво прави Хали Бери, за да изглежда толкова млада?
Може би не сте го знаели досега, но Хали Бери е на 51 години. Да, тя няма нито 30, нито 40. Актрисата е успяла да има завидно телосложение, след като е имала двете си деца над 40 и не е резултат от това, че е намерила Фонтана на вечната младост. Появата му се дължи на няколко фактора и тъй като е много щедра, тя иска да ги сподели с останалите смъртни.
Страдате от диабет
Когато след няколко уплаши, тя е диагностицирана с диабет на 19-годишна възраст, Хале решава да промени начина си на хранене. Знаеше, че трябва да се грижи за себе си, ако иска да бъде здрава, и болестта й ще й струва малко повече от останалите.
Това е същото!
Хале участва в конкурса за Мис Свят през 1986 г., в който се класира на пето място. По това време той беше само на 20 години, но сега е почти, почти същият като тогава. Единственото нещо, което се промени, и слава богу, е прическата.
Сбогом на захарта
„Моята диета е предназначена за контрол на диабета, затова се опитвам да ям четири малки хранения на ден“, които не включват преработени захари.
Зеленчуци и вода
Диетата на Хале се основава на два основни стълба: яжте много зеленчуци и пийте големи количества вода. Поради състоянието си с диабет, Хале предпочита да прави без плодове, тъй като те могат да осигурят повече захар, отколкото се смята. "Започнах да ям много зеленчуци, пиле, прясна риба и тестени изделия. Елиминирах червеното месо и плодовете, защото в него има много захар".
Опростете кухнята
Друг от триковете на Хале да се храниш здравословно е да не усложняваш готвенето в живота. Понякога той препоръчва книгата Simplísimo, на Жан-Франсоа Малет. Това е готварска книга с рецепти в не повече от четири стъпки и с максимум шест съставки на ястие. "Ако сте като мен и обичате да ядете, но нямате време да готвите, тази книга е за вас. Тази книга има рецепти, които харесват всички".