Трикове за отслабване Отслабнах с 90 кг за една година
брутална трансформация
Дженифър Огненовски е 21-годишна студентка по право, тежаща 157 кг. Казваме ви какво е направил, за да отслабне толкова много
„Почти на 21-ия си рожден ден седнах и попитах дали тежал 157 кг cна тази възраст, къде би моята тегло с още десет години ", казва той Дженифър Огненовски, австралийски студент в "The Daily Mail".
Сега дванадесет месеца по-късно, е загубил 90 кг и се чувства и изглежда по-добре от всякога. "Постигнах невъзможното, щастлив съм", казва той. Младата жена нямала енергия и не се доверявала на себе си, винаги предпочитала да си стои вкъщи и да не излиза с приятелите си.
"Бях пътувал из Европа и винаги бях уморен, след като ходех навсякъде и след разглеждане на забележителности, всичко, което исках, беше да ям и да се чувствам сит. Вкъщи и аз не исках да правя нищо. Винаги съм бил социален човек, но теглото ми наистина започна да ме възпира. Страхувах се да пазарувам, защото мислех, че никога няма да успея да намеря нещо в моя размер, което да ми пасва “, казва Дженифър.
Въпреки че диетата на този ученик не беше лошо планирана, Не съм правил упражнения и апетитът му нарастваше. "Ядях много въглехидрати и бях постоянно гладен, не можех да издържам повече от два часа, без да ям. Наистина харесвах пържени храни. Когато трябваше да отида да уча в университет, често ми беше по-лесно да имам питие. бързо хранене. Тогава щях да се прибера и просто да не правя нищо ", обяснява той.
Огненовски реши да опита диета с високо съдържание на растителни протеини и ниско съдържание на въглехидрати, с която свали до 15 кг. По този начин този австралиец реши да отиде в бариатричен хирург да стане едно стомашен ръкав, интервенция, при която част от стомаха се изрязва, оставяйки останалата част във формата на ръкав или тръба, която свързва хранопровода с тънките черва. Това го намалява от размера на футболна топка до този на банан.
„Цял живот съм с наднормено тегло и въпреки че много пъти съм бил на диета и семейството ми ме е подкрепяло, нищо не е проработило, така че когато отслабнах и хирургът видя положението ми на моята възраст, той каза, че съм перфектен кандидат. " Той добави още, че: „Цял живот се боря с теглото си, чувствах, че това е последната инстанция, вече знаех какво трябва да направя, но никога не бях доволен и винаги бях гладен", заключава тя. Но историята не завършва така, тя не получи стомашния балон, отслабна и всичко се промени, не. Дженифър трябваше да опита още повече и да изпълни две много важни стъпки.