Избягвайте тези неща след и преди диета трябва да пиете чай или кафе преди или след хранене

Според лекарите чай, кафе, безалкохолни напитки и т.н. те трябва да се приемат с кофеин, един час преди и един час преди хранене. Вредният химикал, наречен танин в тях, предотвратява процеса на желязо в тялото, което води до загуба на кръв. Засегнато е и храносмилането. Възможно е да има студени проблеми с ръцете и краката, въртене на главата, загуба на апетит. Някои хора пушат цигари след хранене. Изследванията казват, че цигарите след хранене причиняват много повече вреда. Човекът може да има IBS, т.е. синдром на раздразнените черва. При това проблемите с коремни спазми, болка и лошо храносмилане винаги могат да продължат.

---