Трикове за отслабване Диетата с шампанско, формулата за пиене и отслабване по Коледа

ПОВЕЧЕ ОТ ДИЕТА, ЦЯЛ ЖИВОТ

Възможността да изпиете чаша шампанско на обяд, вечеря, приятели или семейни събирания може да бъде решението за хората, които са на диета преди пристигането на Коледа

Кой друг, кой най-малко е бил на диета през целия си живот. Здравословни и здравословни продукти, упражнявайте се три пъти седмично ... и без алкохол. Той е в основата на всеки режим, който си заслужава солта, и кара мнозина да избягат с ужас, като чуят тези ограничения: преди всичко не могат да пият.

трикове

Нека не се шегуваме: пиенето е социален акт, особено по Коледа, когато се събираме с приятели, семейство, хора, които не сме виждали от месеци (или години), дори с колеги. Чаша никога не липсва на всички тези срещи, но тя винаги е длъжна да се противопостави на всяка диета. Сега се появява нова диета, която твърди, че има решение.

Диета за отслабване: по-добре с ниско съдържание на мазнини или въглехидрати?

The шампанско диета пристигна. Неговият автор е Кара Алуил Лейба, вдъхновяваща писателка на бестселър, която дава беседи и съвети относно начина на живот, мисленето или бизнес стратегията. И винаги с a блясък ореол наоколо.

Ражда се диетата с шампанско

Кара обяснява на уебсайта си как всичко е започнало: „От малка Придържам се към скалата и спазвах диети, при които отслабнах с три килограма, качих 4 и накрая го правя изкривяване, за да облека дънките си. Докато един ден не казах достатъчно: Потърсих помощта на приятел, който работеше в MTV, и той ми каза, че всичко, което трябва да направя, е да се храня здравословно, със здравословни храни и да спортувам.И можех да пия шампанско!"

Чаша шампанско има около 100 калории, по-малко от други алкохолни напитки като джин с тоник или кубалибър, които имат повече от 200. Така че Кара не се замисли: „Беше любов от пръв поглед, Почувствах се като Zsa Zsa Gabor и освен това беше по-здравословен от сладките коктейли и не те направи толкова подут като бирата ".

Кара Алвил изслуша приятелката си и започна да се храни здравословно: плодове, зеленчуци, много протеини и храни от пълнозърнести храни. Тя също започна да спортува, „макар и не като на военни тренировки“, но правеше забавни кръгове и отделяше времето, прекарано във фитнеса, за себе си. И се получи.