Това са най-добрите мобилни приложения, за да се грижите за себе си
По-здравословна диета и по-малко заседнал живот, благодарение на тези приложения
Вече няма оправдания, когато става въпрос за грижа за себе си. Новите технологии ни помагат да се съобразим с най-здравословните навици, които сме предложили за тази година. А) Да, благодарение на приложенията за мобилни телефони Много по-лесно е да спазваме здравословна диета, да изпълняваме ежедневни упражнения, както и да приемаме по-активни и полезни модели на живот за нашето здраве. Ключове всички, които ни напомнят от Испанското общество по хранене.
Тук подчертаваме някои от най-добрите онлайн приложения за укрепване на здравето; било чрез по-здравословни рецепти, медицински съвети или съчетания, за да упражняваме активно тялото си.
Онлайн приложения за здравословни навици
IOs Health е може би едно от най-добрите приложения на пазара, за да се грижите за себе си по глобален начин. Пълно ръководство, което ни помага да контролираме физическата си активност, колко часа посвещаваме на съня и ако имаме достатъчно почивка, съвети за хранене или лекарства, за да намерим пълно удовлетворение във всеки ден с мотивационни упражнения.
В случай на по-специфични здравословни проблеми, особено за тези, които страдат от диабет, Социалният диабет "е безплатен инструмент, който помага на пациенти със захарен диабет тип 1 и 2 да управляват заболяването си". Благодарение на това технологично приложение могат да контролират нивата на глюкоза или количеството инсулин, от което се нуждаят по всяко време. Освен това той има списък с над 11 000 храни и продукти, който включва подробно описание на техните свойства. Предлага се за iPhone и Android, можете също да изпратите на Вашия лекар информацията, която те предоставят.