Добавете живот и извадете физическите години с детокс гладуване
И пролетта настъпи, времето на годината par excellence за възстановяване на тялото, пречистване на кръвта, ексфолиране и почистване на кожата. Накратко, идеалното време да се отървете от всичко, което не интересува тялото, ума и духа, извършете цялостен детокс. Постенето, древна техника, която е популярна днес, е много просто и ефективно предложение за детоксикация с положителни ефекти върху дълголетието. Детокс гладуване, възможност за намаляване на физическите години и придобиването им в живота.
Детокс гладуване
The бърз е алтернатива и на двете физическо и психологическо изцеление за човешкото същество; много оптимален начин за подобряване на здравето.
Някои хора постят, за да прочистят физическия организъм, други вместо това, за да изчистят ума или под духовни вярвания.
Подкрепено от ползите от различни изследвания, гладуването позволява на жизненоважните органи да си почиват, да се почистват и възстановяват. Помага на тялото да елиминира излишните токсини, като същевременно ревитализира, пречиства и подмладява тялото. Той също така освобождава голямата енергия, използвана в храносмилателния процес, за да се възстанови или да излекува всяка болест.
Кога Любов (токсичност) прави появата му е подходящ момент да почукате на вратата на гладуването. The знаци, които да предупреждават, че имаме любов в тялото са:
- умора
- лош дъх
- силна телесна миризма
- пастообразен език
- лошо храносмилане
- неприятно миришещ газ и изпражнения
Тези, които се чувстват здрави и в добро състояние, не се нуждаят от гладуване; въпреки че се препоръчва, от време на време, да се поддържа здравето и да се предотврати всяко състояние.
Когато някой е много слаб или има заболяване, по-добре е да го избягвате.
В случай на злоупотреба с храна, например по време на пътувания или почивки, е по-добре да се проведе диета за предварително почистване, за да се възстанови тялото и да се подготви за гладуване.
Ползи от гладуването за тяло, ум и дух
- Инструмент за отслабване
- Насърчава секрецията на човешки растежен хормон
- Нормализира инсулиновата чувствителност
- Помага на спортистите
- Регулира нивата на хормона на глада
- Намалява нивата на триглицеридите
- Може да забави процеса на стареене
- Намалява сърдечно-съдовите рискове
Аюрведа и пост
Продължителното гладуване не изглежда твърде добре в аюрведическата традиция. Смята се, че такова дългосрочно лишаване може впоследствие да доведе до прекомерно удовлетворение. В случай на силна Ама в тялото и в други състояния на организма, където е препоръчително да се остави или да не се накарат някои органи да работят, ако се използва гладуване.