ТОП 10 истински ползи от душ с студена вода - СТРАСТ НА ОТВОР
Време за четене В. 4В мин В вЊ ›пёЏВ
За любителите на природата няма нищо като прекарване на време на открито, дишане на чист въздух или сън под звездите. Да бъдеш в контакт с природата е невероятно усещане, въпреки че понякога може да бъде неудобно, като например когато искаме да се измием и имаме само студена вода.
Ако не сте Вим хоф а вие сте обикновен смъртен, ще имате навика да се къпете с гореща вода, още повече, когато е зима и температурите са ниски. Толкова сме свикнали да имаме топла вода, че ние никога не поправяме душ със студена вода. Самият факт, че си представяме сцената и тя вече ни охлажда.
Въпреки това, много култури в северните части на земното кълбо, където „нормалната“ температура е под нулата, са открили и оценили огромните ползи от къпането в морето, дори през зимата. Говорим за много ниски температури.
Ето защо душът със студена вода често се препоръчва като терапия за по-добро качество на живот., въз основа на културни традиции.
10-те предимства на душа със студена вода
Това е полезно. душ със студена вода. Доказано е, че поддържа здравето по много начини. И е добра идея да започнете да практикувате това, за да можете да го направите добре сред природата.
Къпете се със студена вода Това е нещо, което често се практикува в скандинавските страни като Норвегия и Русия. В последния е мотивиран от религиозни традиции.
Чрез наблюдение на физическите и психическите ползи, получени от тези, които го практикуват, ползите от студения душ станаха популярни за да започне деня. Най-важните са следните.
Активира и енергизира тялото и ума
Подобрява циркулацията
Ускорява метаболизма
Укрепва имунната система
Дългосрочното излагане на тялото на студ може да причини разпространението на вируси, които причиняват настинки и грип.