ТЪНКА ЗА 7 дни с чудесната супа La Verdad Noticias
ТЪРСЕН ЗА 7 дни с "чудесна супа" на Bigstock
Подобно на магията, тази супа ще ви помогне да отслабнете само за седем дни, без да спирате да ядете и изобщо да не чувствате глад.
Диета, която беше идеална за мен, когато исках да намаля мерките и не ми се гладуваше, беше „чудесната супа“ или също така добре познатата зелева супа, така че днес ще ви разкажа малко за тази супа и как тя помага допълнително килограмите изчезват.
Температурата на супата
Фактът, че е горещо, е чудесен съюзник, когато става въпрос за отслабване, защото улеснява процеса на храносмилане. Причината е, че тъй като стомахът е с температура 37 градуса, храната, която влиза в него, трябва да се нагрява, което забавя изпразването на органа в тънките черва. Напротив, ако ядете студени храни, стомахът ви ще трябва да отдели известно време за нагряване на тези храни, което ще забави процеса на храносмилането.
Не просто супа
Само като ядете една пета от калориите по-малко от обикновено, можете да свалите до 22 килограма годишно, споменава списание "Time". Дори да не се притеснявате за теглото си, яденето на по-малко калории може да ви накара да загубите мазнините, които са били инсталирани в тялото ви от каменната ера. Освен това те са хипокалорични.
Към диетичните свойства на тази храна е необходимо да се добави и нейният хранителен компонент. Супите са заредени с витамини и антиоксиданти. Здравите. Затова трябва да бъдете внимателни при избора на такъв, тъй като не всички от тях са диуретични или полезни за тялото ви. Най-хубавото е, че ги правите сами, и то със здравословни съставки.
Чудесна супа или зеле
Това е стара диета, която съществува от години и се преразглежда отново и отново. Вероятно ще намерите няколко различни версии в интернет.
Напоследък тези 7-дневни диети станаха популярни.
Не забравяйте да пиете вода всеки ден и да ядете количеството, което искате от зелевата супа.
Ден първи:
Днес не яжте нищо освен плодове (с изключение на банани) и зелева супа, колкото искате. Можете да опитате да консумирате плодовете с по-ниско съдържание на захар като ябълки, боровинки и други подобни.
Пример за това е да печете ябълки с канела сутрин, голяма плодова салата и зелева супа за обяд и зелева супа и салата от пъпеш за вечеря.
Можете да ядете ядки или плодова закуска през целия ден. Замразените ананаси и гроздето са вкусни. Освен това, сместа от замразена диня я прави освежаваща и естествена.