Тежката тренировка на Джейк Гиленхал за „Реванш

Джейк Гиленхал, актьорът на „Дублиращият се човек“ и „Тайната в планината“, сред много други успехи, влезе в обувките на боксьор през 2015 г., за да заснеме „Реванш“ (Southpaw), животът на Били Хоуп световна светлина шампион в тежка категория и за това той трябваше да трансформира тялото си в истински спортист.

тежката

Списание Men's Journal се включи в тренировките на актьора по бокс и разследва диетата на Джейк Гиленхал, за да се подготви за филма.

Актьорът, който играе Били Хоуп на големия екран, който трябва да се качи на ринга, за да събере семейството си след трагедия, трябваше да тренира всеки ден като професионален боксьор и за това имаше помощта на експерт-треньора Тери Клейбон. Тери е обучавал режисьора на филма: Антоан Фукуа в продължение на няколко години, откакто е провел „Тренировъчен ден“, а във фитнеса си в Ню Йорк е тренирал спортисти с ръста на гиганта Мухамед Али.

Нека да видим от какво се състоят тренировъчните сесии, които се провеждат ежедневно и два пъти на ден: сутрин и следобед.

Бягайте сутрин

Докато Джиленхол вече беше бегач, преди да започне да тренира с Клейбон, това, което някога беше хоби, се превърна в религия. Той започна да бяга 5 километра всяка сутрин, но в крайна сметка бягаше 12 километра и половина всеки ден, преди да започне да тренира в салона.

Въже

Те започнаха сутрешната си тренировка с 15-минутно въже за скачане. Във филма можете да видите как Гиленхал дойде да овладее техниката по много течен начин.