Кленов сироп и други йо-йо диети Операция Трансформатор
Кленов сироп и други йо-йо диети
Също така, с по-малко мускули, вашият метаболизъм нисък, Което предполага, че се нуждаете от по-малко енергия и че ако се храните по същия начин, ще качите повече килограми. Вие също ще бъдете по-уморен, и с по-малко желание да спортувате, единственото нещо, което може да ви спаси.
Други диети, базирани на плодове или зеленчуци, са в допълнение към хипокалорични, диуретик. Това ще рече, повечето от това, което губим, е вода. Като се дехидратираме, ще загубим така необходимите електролити. Страничните ефекти включват умора, главоболие, запек, повръщане и гадене.
Много те твърдят, че са прочистващи диети които елиминират натрупаните токсини в тялото ни. „Знаеш, че се почистваш, защото започваш да миришеш зле“, казват ми те. Ами лоши новини. Миришеш зле, защото си кетон, тялото ви започва да се храни само (главно мускулите ви), а страничният продукт е ацетон и други токсини, които се натрупват в черния дроб. Да, прочистващата диета ви опиянява.
Забравете за бързото отслабване. Променете начина си на хранене, спортувайте и не сваляйте повече от един килограм на месец. Това са 12 килограма годишно, но ако го направите правилно, те никога няма да се върнат.
Подобни публикации
- Не се заблуждавайте: ДНК диетата не работи и ...
- Диетите не работят
- Диети с ниско съдържание на въглехидрати и кортизол
- Защо диетите работят само когато тренирате
- Разликата между почистващите диети и гладуването
- Подкастът Operation Transformer S01E06: ...
Вижте коментари
Здравейте и отново поздравления. Прав си, добри данни; Така или иначе никога не съм харесвал тези диети. Винаги съм разчитал да не ям малко, но добре и да спортувам.
Бих искал да направите анализ на диетата ми, за да видите какво мислите: