Те намират важна връзка между наднорменото тегло и липсата на сън
Възрастни, които са склонни да спят лошо през нощта и имат лош режим на сън са по-склонни към наднормено тегло и затлъстяване и имат по-лошо метаболитно здраве, казва проучване, публикувано наскоро в списанието "Plos One".
По време на това изследване е учил екип от Университета в Лийдс (Обединеното кралство), ръководен от д-р Лора Харди показатели за метаболитно здраве като кръвното налягане, нивото на кръвната захар и функцията на щитовидната жлеза през 1615 участници. Освен това учените анализираха теглото си и го свързаха с времето, през което са спали.
Резултатите показаха, че хората, които спят средно шест часа на нощ, са имали талия с 3 сантиметра по-голяма отколкото хората, които са имали 9 часа нощна почивка, което прави тези, които спят по-малко ще тежи повече.