Четения Физическо възпитание и спорт
СПОРТ И ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ
Валерия дел Кастило (Аржентина)
[email protected]
Обобщение
През последните години хранителните разстройства се увеличиха в сектори от населението (главно юноши и млади жени), въпреки че те се проявиха и в друга група, за която нямаше много знания, като спортове, които подчертават слабата фигура и слабата (гимнастика, фигурно пързаляне, балет) и др. Треньорите и всички, които работят в близост до тези спортисти, трябва да са наясно с тези проблеми, да знаят как да идентифицират симптомите и да бъдат готови да се консултират със съответните специалисти в тази област.
Ключови думи: анорексия. Булимия. Хранителни разстройства. Спортисти.
Въведение
Предполага се, че жените са изложени на по-голям риск от развитие на проблеми с храненето по различни причини, включително обществото, което упражнява по-голям натиск върху жените да бъдат слаби от мъжете, желанието да бъдат слаби и хубави като такъв известен модел или актриса, страх да напълнеят и да бъдат презирани от своите връстници, че са по-„нормални“ и нямат фигура, която е около нивата на маразма (протеиново-енергийно недохранване).
Проучванията показват, че при момичетата интересът към диетата и теглото се появява на възраст между 9 и 11 години, което съвпада с ускоряването на скоростта на растеж, с увеличаване на ръста и теглото и значителни промени в телесния състав.
Въпреки че всичко това е важно, днес бих искал да се позова на наличието на тези нарушения в спортната популация.
Тънката фигура често дава на спортистите способността да достигат до важни места в кариерата си. За да отслабнат, те използват диуретици, лаксативи, повръщане, дехидратация и дори гладуване, като всичко това води до намаляване на производителността и излага здравето им на риск.
Много пъти загубата на тегло се превръща в мания и за тези хора ще бъде много лесно да изпаднат в някакъв вид хранително разстройство.
Според Диагностично-статистическия наръчник за психични разстройства (DSM-III-R) на Американската психиатрична асоциация (1987), хранителните патологии включват анорексия, булимия, нервни разстройства, неразпределени по друг начин (NOS), действие на преживни животни (регургитация на ястията) ) в детството са включени желания за ядене на неестествени видове храни и напоследък патологията на обилното краткотрайно хранене (DSM-IV).
Правени са опити за идентифициране на спортисти, които показват значителни симптоми на хранителни разстройства, но не отговарят на критериите DSM-III-R, след което те са класифицирани с разстройство, наречено атлетична или спортна анорексия.
Дефиниции
Анорексията е самоналожен пост в обсебващо усилие да отслабнете. Обичайно е хората с анорексия да не признават, че имат проблем, могат да бъдат много слаби и въпреки това изглеждат затлъстели. Изчислено е, че в момента 0,5 до 1% от уязвимото население (жени от гимназията или студентките) страдат от това разстройство.
Булимията, от друга страна, се характеризира с редуване на големи запои (запои), последвани от прочистващи методи (повръщане, лаксативи, гладуване и интензивни упражнения) за облекчаване на чувството за вина и предотвратяване на наддаването на тегло. Идва момент, когато цикълът на всмукване и продухване не може да бъде спрян. Честотата на булимия се изчислява на 4-5% от женското юношеско и младо възрастно население. От друга страна, те не са изключителни патологии на жените, тъй като 1 от 10 случая са мъже.
Тези две нарушения често се комбинират, което води до така наречената булимарексия, с прекомерна загуба на тегло и използване на лаксативи.
Терминът атлетична или спортна анорексия се определя като състояние, което е широко разпространено сред спортистите и се характеризира с интензивен страх от напълняване или затлъстяване, дори когато човекът е слаб. Загубата на тегло е придружена от намаляване на калорийния прием, често съчетано с продължителни упражнения. Ограничението на приема на калории е под необходимото за поддържане на енергийните нужди на големия обем тренировки.
В допълнение към нормалните тренировки за подобряване на спортните постижения, спортистите с атлетична анорексия упражняват прекомерно или компулсивно, за да прочистят телата си от ефекта на храненето. Често тези спортисти съобщават за прекаляване и след това за прочистване. Това компулсивно хранене е планирано и включено във вашия строг график за обучение и учене.
Таблица 1 показва диагностичните критерии за атлетична анорексия, а Таблица 2 показва тези за анорексия и булимия.
| Загуба на тегло (> 5% от очакваното тегло) | +
| Забавяне на менархе до 16 години | (+)
| Менструална дисфункция | (+)
| Стомашно-чревни разстройства | (+)
| Липса на патология, която обяснява намаляването на теглото | +
| Изкривено изображение на тялото | (+)
| Прекомерен страх от затлъстяване | +
| Ограничение на храната (> 1200 Cal/d) | +
| Използване на очистителни методи | (+)
| Натрапчиво хранене | (+)
| Много интензивни тренировки | (+)