Световният ден на затлъстяването физически упражнения като инструмент
Актуализирано: 21 август 2020 г.
СВЕТОВЕН ДЕН СРЕЩУ ЗАТЪЛВАНЕТО:
ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ КАТО ИНСТРУМЕНТ
12 ноември
Физическите упражнения са много мощен инструмент за борба със затлъстяването, особено след като са свързани с тревожни нива на заседнал начин на живот и физическо бездействие. Поради тази причина, в Световния ден на затлъстяването, Генералният съвет за физическо и спортно възпитание представя информативна статия на интерес, направена от експерт по здравословно ориентирано физическо и спортно възпитание.
От д-р г-жа Лидия Брея, кол. 57 496, член на комисията по спортно физическо възпитание в областта на социалното здраве на Съвета COLEF, професор в Европейския университет в Мадрид.
Според данни от последното Национално здравно проучване от 2017 г. [1] у нас 62,5% от мъжете и 46,8% от жените са с наднормено тегло или затлъстяване. Ако се вземе предвид само затлъстяването, това би било около 17% от населението, комбиниращо двата пола1. Но още по-тревожни са броят на децата със затлъстяване у нас, от всеки десет деца две са с наднормено тегло, а едно е със затлъстяване [1].
Затлъстяването вече се разглежда от Световната здравна организация (СЗО) като световна епидемия [2], причиняваща 2,8 милиона смъртни случая годишно. В допълнение към тази цифра, затлъстяването и заседналият начин на живот предизвикват по-голяма вероятност от сърдечни, белодробни и метаболитни заболявания, сериозни патологии, които обикновено водят до значително влошаване на качеството на живот на страдащите от тях.
В своята информационна бележка от февруари 2018 г. [3] СЗО установява, че затлъстяването се причинява от увеличаване на консумацията на висококалорични храни и от своя страна намаляване на физическата активност, извършвана от населението и че за предотвратяване е необходимо ограничение енергиен прием, увеличете консумацията на плодове, зеленчуци и бобови растения, пълнозърнести храни и ядки и от своя страна извършвайте редовна физическа активност.
Въпреки това, според последния публикуван Евробарометър [4], 46% от испанското население заявява, че никога не се занимава с физическа активност. Като се има предвид, че заседналият начин на живот води до увеличаване на затлъстяването, че физическите упражнения могат да се борят с него и че Испания е в тревожна ситуация по отношение на настоящето и бъдещето на това (спазване на цифрите на детското затлъстяване), е необходимо включване на физическите упражнения като инструмент за социално здраве за постигане на подобрения в това отношение.