Отрицателните калории отиват за вас; Автобуси Alegria

Ние те вземаме
Бизнес
Услуги
Автобуси
Контакт
Поискайте оферти

Когато през 90-те години американският лекар Нийл Барнард измисли термина "отрицателни калории„За да дефинирам храни с много малък калориен прием, със сигурност не очаквах въздействие, което се удължава от десетилетия. Изминаха повече от 20 години и отрицателните калории са панацея за мнозина, обсебени от това да не наддават на тегло. И, както почти винаги се случва, всичко в правилната си мярка.

Ръка за ръка с нашите приятели от Антена 3, Представяме ви списък с храните, които попадат в този каталог. И тогава, трябва да заложите на тях, на други или на макс-микс. Като почти всичко в живота.

Маруля. Нашият добър приятел маруля не надвишава 15 калории на 100 грама. Добре, малко е скучно, ако не го придружаваме с приятелите си олиото и оцета, но хубавото тук е, че има много марж. Вместо да правите салати с по-тежки основи като ориз или тестени изделия, възползвайте се от факта, че марулята има тенденция към 0, за да ви засити. В допълнение, това е пета във фибри.

Целина. Там, където го имаме, 16 калории ви съзерцават на 100 грама -нито едно повече, нито едно по-малко. Друг естествен източник на фибри, който също действа като диуретик и естествено противовъзпалително средство. Как се приема? Е, в сокове и в изненадващи салати, в които има само този зеленчук, олио, оцет и малко сол. По-малко е повече.

Краставица. Всички сме имали типичния съквартирант, който е бил „опакован“ от краставица с обезмаслено кисело мляко. Това не ни изненадва, защото преминава 16 калории на 100 грама. Тоест, независимо дали го поставяме като основа в салата или ако го приемаме като план за „crudité“, тялото ни ще ни благодари за това. Неговите противовъзпалителни свойства са невероятни, да не говорим, че е чудесен съюзник за кожата.