Съвети за втора употреба на дим и астма от бивши пушачи CDC
Какво е астма?
Астмата е хронично заболяване, което засяга дихателните пътища на белите дробове. По време на астматичен пристъп дихателните пътища (тръбите, които пренасят въздух към белите дробове) се възпаляват, което затруднява дишането. 1,2 Когато стените на дихателните пътища се възпалят, тези тръби се стесняват и по-малко въздух навлиза и излиза от белите дробове. Клетките в дихателните пътища могат да произвеждат повече слуз (гъста, лепкава течност) от обикновено, което може да затрудни дишането. две
Симптомите на астматичен пристъп включват: 1
- Кашлица
- Задух или затруднено дишане
- Хрипове
- Натиск или болка в гърдите
Астматичните пристъпи могат да бъдат леки, умерени или тежки и дори животозастрашаващи. 1
Как е свързано тютюнопушенето с астмата?
Ако имате астма, астматичен пристъп може да възникне, когато нещо дразни дихателните Ви пътища и „задейства или отключи“ атака. Вашите тригери може да се различават от другите хора. 3
Тютюневият дим е често срещан спусък за астматични пристъпи. Тютюневият дим, включително вторичният дим, е нездравословен за всеки, особено за хората с астма. 3 Пасивният дим е смес от газове и фини частици, които включват: 4,5
- Дим, който се образува от запалени тютюневи изделия, като цигари, пури или лули
- Пушек от някой, който пуши
Вторичният дим съдържа повече от 7000 химикали, включително стотици токсични и около 70, които могат да причинят рак. 6
Ако имате астма, е важно да избягвате излагането на пасивен дим. 3
Ако сте един от 21% от възрастните в САЩ, които имат астма и пушат, потърсете помощ за отказване от тютюнопушенето; говорете с Вашия лекар за лечения, които могат да Ви помогнат, или се обадете на 1-855-LET IT-NOW (1-855-335-3569). 7
Как могат да се предотвратят астматични пристъпи?
Ако вие или член на семейството имате астма, можете да я контролирате с помощта на вашия доставчик на здравни услуги (например, като приемате лекарствата точно както Ви е казал Вашият лекар) и избягвате причинителите. Опитайте се да избегнете пристъпите на астма, като стоите далеч от тютюневия дим. Други съвети, които могат да помогнат, включват:
- Не пушете и не позволявайте на други хора да пушат във вашия дом или превозно средство. Отварянето на прозорец не ви предпазва от дим. 8
- Ако вашият щат все още разрешава пушенето на обществени места, чести ресторанти и други места, където пушенето е забранено. „Секциите за непушачи“ в ресторантите, в които има „секции за пушене“, не ви предпазват по подходящ начин от пасивно пушене, 8 дори ако имат филтри или вентилационни системи. 9
- Уверете се, че детските градини и училището на децата забраняват пушенето. В случая с училищата, политиките за освобождаване от тютюн забраняват използването и рекламата на тютюневи изделия на територията на училище по всяко време и на всяко място. Това включва училищни събития, провеждани извън площадката. 8
- Научете децата да стоят настрана от пасивния тютюнев дим. Дайте добър пример - не пушете. 8