Facebook жена, която е отслабнала с почти 47 килограма, разкрива ключовете, които я накараха да отслабне РАЗНО

Актуализирано на 02.01.2015 г. 20:00 ч.

килограма

Катарина Акурсо, 25-годишно и 1,73-годишно кубинско-американско момиче, свали 46,7 килограма за една година благодарение на постоянството и силата на волята си. Тя чрез Facebook реши да разкрие тайната си, за да постигне целта си.

Жената, пребиваваща в Лос Анджелис (Калифорния, САЩ), каза пред списанието за здраве на жените Women’s Health, че само от 12 месеца тя е нараснала от 112,4 килограма на 65,7.

„През целия си живот бях с наднормено тегло. Произхождам от семейство на пълни хора и когато бях малка, всички наши семейни събирания се основаваха на храна. Нямаше значение дали това беше весело или тъжно събиране, хората винаги си предлагаха нещо за ядене (и не искате да обиждате никого, че не яде, това е част от моята кубинска култура). Също така, с петима братя и майка ми, които работеха много, бързото хранене беше често срещано “, обясни той.

Случвало се е да опита почти всяка популярна диета от шести клас, но винаги е възвръщал теглото си или дори е качил малко повече. Смъртта на баба й, която почина от сърдечен удар, нещо често срещано в семейството й, я накара да се отрази.

Няколко месеца след смъртта си, през януари 2009 г., той се присъединява към програмата Weight Watchers (известен план за отслабване) с членове на семейството си. Въпреки че в началото не помогна, тя реши, че иска да започне да прави промени в диетата и физическата си активност сама.