Отслабнете с килограм на седмица с японската диета Centro Mujer

Роза Санчес, 04 декември 10

диета

  • 0 Коментар
  • Споделете в Twitter
  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Google+

Ако спрем да мислим, японците са слаби, ако не и супер слаби, но това не означава, че нямат добра диета. Напротив, има много хора, които умират от японска храна не се състои само от суши.

Какво още японците имат най-нисък процент на затлъстяване. Според експерти те живеят по-дълго благодарение на диетата си. Японската диета не надвишава 2300 калории на ден за мъжете и 1950 за жените с 12% протеини, 25% мазнини и 63% въглехидрати и е здравословна диета.

Ето защо е идеалната диета за отслабване, ако сте уморени от изпробването на разнообразни диети, които в крайна сметка не ви водят никъде и не са силно препоръчителни, нещо, което японската диета е традиционна диета с които можете да свалите до килограм на седмица и с a много балансирана диета тъй като е с ниско съдържание на животински продукти и те застъпват суровата риба, както и ориза, което прави отлична комбинация.