Съвети за предотвратяване появата на катаракта
За да намалите риска от катаракта, трябва да предпазите очите си от ултравиолетовите лъчи, като носите слънчеви очила, спазвате здравословна диета и, според скорошно проучване, упражнявате редовно
The катаракта или катаракта в очите Това е една от най-честите очни патологии, като в момента се казва, че операцията е най-практикуваният вид операция в света. Предотвратете появата на паданията е от съществено значение и днес ще бъде предмет на тази публикация. За да попълните информацията и че можете да разберете по-добре тази тема, аз също ще ви разкажа в края й за най-честите причини, които могат да възникнат водопади, както и опциите лечение текущи и изследователски лечения за бъдещето.
Какво представляват катарактата?
Състои се от появата на непрозрачност на кристален частични или пълни, които произвеждат a зрително разстройство прогресиращо заболяване, което засяга предимно възрастните хора и което също може да бъде следствие от метаболитни заболявания (диабет, хипокалциемия и др.), травма на око, продължително излагане на инфрачервени или ултравиолетови лъчи. The симптом типично свързано с катаракта е обикновено прогресивното и двустранно намаляване на зрителна острота, което пациентът обикновено нарича „замъглено или облачно зрение“. Имате повече информация в запис на водопада, включително видео
3-те най-важни съвета за намаляване на риска от катаракта в очите
1. Защита от UV лъчи със слънчеви очила
The ултравиолетови лъчи са важен рисков фактор (може би най-важният) при развитието на водопади така че е от съществено значение да се предпазите с добро Слънчеви очила. Това е същото или по-важно при децата. Всички сме наясно, че трябва да предпазваме кожата си от слънцето, като използваме защитни кремове, но за око вместо добър крем, трябва редовно да използвате добър Слънчеви очила и по този начин поддържат добро зрително здраве.
2. Значението на добрата диета
Въпреки че точната причина за появата на водопади, Експертите смятат, че оксидативният стрес уврежда някои ензими и протеини в лещата на окото, причинявайки помътняване на лещата и с течение на времето се появяват помътнения, които пречат на нормалното зрение. Във всеки случай лещата губи прозрачност с възрастта и това е неизбежен процес, който можем само да забавим.
И въпреки че някои изследвания дават противоречиви резултати, храненето на здравословна диета, богата на антиоксиданти и някои витамини, е доказано в няколко проучвания, че е свързано с по-малък риск от катаракта или нейното развитие.
Все по-често се споменава, че диета, богата на антиоксиданти, като бета-каротин (витамин А), селен и витамини С и Е, може да помогне за забавяне на развитието на катаракта.
3. Редовните физически упражнения през годините значително намаляват риска от катаракта.
Упражненията имат много предимства за общото здраве, а също и за Зрително здраве тъй като скорошно проучване показва, че извършването на физическа активност като разходка или Велосипед редовно и за време, по-голямо от 60 минути, значително намалява риска от катаракта. Изследването е публикувано наскоро в списанието Офталмология от Американската академия по офталмология.