Съвет, който ви помага всяка сутрин - тибетски будизъм
Един прост съвет за поддържане на здраве и баланс всеки ден: изпийте чаша преварена вода на гладно.
Традиционната тибетска медицина казва, че диетата е един от най-важните елементи, които допринасят за здравето, ако не и първият, и затова трябва да обърнем внимание на това, което ядем.
Чаша гореща вода всяка сутрин преди началото на деня, преди всичко помага да се поддържа телесната температура и предотвратява поемането на повече сила от активната в началото на деня студена енергия. Освен това погълнатата по този начин вода прочиства тялото от натрупаната слуз в гърлото и белите дробове и активира храносмилателната система, позволявайки по-добро усвояване на закуската.
