Глюкозна толерантност при упражнения - TellmeGen
Физическите упражнения подобряват хомеостазата на глюкозата, но са установени големи различия между индивидите, което предполага доста видна роля на генетичните фактори.
През 1970 г. Berson и Yallow определят инсулиновата резистентност като състояние на клетката, тъканта, системата или тялото като цяло, където са необходими по-големи количества инсулин, за да се получи нормален отговор при употребата на глюкоза; Също така може да се каже, че това е намаляване на циркулиращата глюкоза в отговор на прилагания инсулин. Синдромът е набор от симптоми и признаци, които обикновено се групират заедно, за да се определи клинична картина или заболяване. Според различни автори има някои вариации в елементите, които го съставят.
Метаболитният синдром е клинична концепция, характеризираща се с асоциацията на захарен диабет, непоносимост към глюкоза, първична артериална хипертония, централно затлъстяване, дислипидемия, хиперлипидемия, микроалбуминурия и атеросклероза. Тази промяна е патофизиологично свързана с хиперинсулинемия поради инсулинова резистентност.
Помага ли ви упражнението да отслабнете? Как човешкото тяло реагира на различни видове упражнения? В различните области на изследване започва да се показва, че генетичните вариации не само какви типове тренировки или упражнения ще бъдат най-полезни за даден човек, но и какви конкретни ползи всеки човек може да извлече от определени упражнения, от понижаване на своя ИТМ или подобряване Вашия глюкозен толеранс.
Физическите упражнения подобряват хомеостазата на глюкозата, но са установени големи различия между индивидите, което предполага доста видна роля на генетичните фактори. Изследвано е дали вариантите са или потвърдени, или наскоро идентифицирани като податливост на диабет чрез проучвания за асоцииране в целия геном (GWAS) модулира определени промени във фенотипите, получени от интравенозен глюкозен тест в отговор на съпротива на тренировъчна програма.
Непоносимостта към глюкоза показва намаляване на способността на организма да разгражда захарта и може да бъде предшественик на диабета.
Заседналият начин на живот, ниската физическа активност (PA) и особено ниското кардиореспираторно кондициониране са признати като важни причини за заболеваемост и смъртност в популации с по-голямо индустриално развитие. Физическата неактивност допринася значително за появата на хронични дегенеративни заболявания, като затлъстяване, захарен диабет тип 2, коронарна и мозъчно-съдова болест; следователно е важна причина за развитието на тези заболявания на всяка възраст, дори при деца, както се вижда от последните проучвания, повишената честота при тези популации.
Силната връзка между неактивността и болестите и нейното широко разпространение в тези общества води до значително увеличаване на здравословните проблеми. Ползите за здравето от редовната физическа активност в свободното време са широко признати и са документирани в няколко проучвания, в които се установява пряката връзка между физическата активност и поддържането на здравето. От друга страна, няколко популационни проучвания показват, че увеличаването на нивото на редовна физическа активност е обратно пропорционално на независимата смъртност, но когато се контролират други рискови фактори, се получават по-големи ползи.
Специфични проучвания, които включват тестове за упражнения за определяне на аеробен капацитет чрез измерване на максимална консумация на кислород (VO2max), са установили, че най-важните прогностични фактори при всички причини за смъртност, включително степента на сърдечно-съдова заболеваемост и смъртност, са нивата на физическа активност които се извършват рутинно като неразделна част от начина на живот, а предшественикът да го е направил по някое време в миналото не е достатъчен, така че тези, които поддържат по-високо ниво на активност, са с 40% по-малка вероятност да умрат, отколкото по-малко активни групи. Тези данни силно подкрепят необходимостта от увеличаване на ежедневната физическа активност и нивото на физическа подготовка (включително сърдечно-съдов капацитет, флексоеластичност и сила) сред населението, с цел подобряване на здравето и намаляване на смъртността чрез модифициране на рисковите фактори.