Супа от студено цвекло, ябълка и кисело мляко с рецепта от куркума
Още рецепти за студени кремове с интензивни цветове с интересни свойства за вашите спортни менюта
Снимка и рецепта на Марлене Ябълки
Супа от ябълки и цвекло с кисело мляко от куркума
Този път се докосва до интензивния лилав цвят.
Тази супа от цвекло, ябълка, кисело мляко и куркума е не само вкусна, тя е много спортна рецепта, поради съставките, които съдържа: цвекло Помага за повишаване на физическата устойчивост при спортисти, поради подобряването на усвояването на кислород в клетките, той е кръвен тоник, поради което е известен като Естествен EPO. Също така съдържа големи количества фибри, фолиева киселина, калий, манган и малко желязо и витамин С.
The Apple Това е плод, богат на фруктоза, витамин С и разтворими фибри, известен като пектин, и осигурява дълготрайна енергия. Също така съдържа кверцетин, флавоноид, който подобрява натрупването на мускулна маса.
The кисело мляко Това е пробиотична храна за чревната ви микробиота, която ви осигурява и качествени протеини, калций и витамини от група В.
И куркума, Това е корен с противовъзпалителни свойства, много добър, за да ви помогне при възстановяване на мускулите и да се грижите за ставите на спортистите.
Атрактивно ястие заради интензивния си цвят и силно препоръчително при лятно спортно хранене, когато имате нужда от леки текстури, силно питателно и с екстра за вашето спортно представяне.