Stas са петте най-лоши диети за отслабване през 2020 г. според лекарите
Изпрати на приятел
Въпреки че се популяризират от „знаменитостите“, тези диети не гарантират резултати според специалистите
Европейският медицински институт по затлъстяване (IMEO) публикува класация с петте най-малко посочени диети, защото те са агресивни, много рестриктивни и обещават да отслабнат много за кратко време, поради което са "неустойчиви" в дългосрочен план. Освен това, според IMEO, те нямат научна подкрепа и често прибягват до „чудодейни“ продукти, като по този начин гарантират „отскок ефект“ и странични ефекти, които могат да компрометират здравето. Тези списъци са одобрени от лекари ендокринни и бариатрични хирурзи, клинични и спортни диетолози, диетолози, психолози, терапевти и физически треньори, пише вестник El Español.
Сред тях „оцетната диета“ е начело на списъка, който, макар и да е последван от публични личности като Миранда Кер или Виктория Бекъм, се фокусира върху изключителния прием на един продукт в продължение на няколко дни и който използва като основа проучване, проведено в Япония, което отдава загубата на телесно тегло на ефекта на оцетната киселина в оцета върху липидния метаболизъм.
„Комбинирането на неконтролирани пости с минимален прием и оцет ежедневно може да компрометира здравето ни и да влоши скрити или неоткрити заболявания като диабет, язва, гастрит или остеопороза“, предупредиха от IMEO.
„Праховата диета“ се нарежда на второ място в този списък, като обещава да отслабне до 4 килограма на седмица благодарение на консумацията на диетични продукти под формата на прахове, които са „прекалено скъпи“ и чието администриране е „трудно за следване“ и има "силен отскок ефект". В този момент тялото припомни, че водещата Карлота Корредера успя да свали 60 килограма с този метод и вече започна да възвръща теглото си.