Спринггит ДИЕТА ДУКАН

Тежко възпаление на невроните, причинено от пролетта. Палиативно лечение: любов и почивка край морето

2.10.10

ДУКАН ДИЕТА

Привързах се към нова книга за диетите „Не мога да отслабна“, което в моя случай не е вярно, защото аз, какво е да отслабна, съм го овладял, това, което не мога да направя, е да се поддържам, но за веднъж и без да служи като прецедент, книгата е интересна
Въпреки името, това е друга диета с име и фамилия, диетата на Дюкан, която е името на френския лекар, който печели пари благодарение на нашите принуди за хранене.
След прочитане заключението е, че това е адаптация на любимата ми диета на Аткинс, хайде, много малко вариации с това, което вече правя, но много малко не означава никакви и има някои много интересни малки неща

първо приликите
И двете диети са протеинови
и те ви позволяват да ядете количествата, които искате
но те почти напълно забраняват въглехидратите
и двамата обмислят различни фази на загуба на тегло, адаптиране и поддържане
и обещават зрелищна загуба на тегло, особено в началото

Разликите:
Аткинс не се тревожи за мазнините, всъщност ги препоръчва, Дюкан се опитва да ги премахне
Atkins не позволява никакви хидрати, докато вече не сте съвсем близо до крайното тегло, Dukan включва зеленчуците още през втората седмица, но през други дни с дни само на протеини
Аткинс контролира кетозата с ацетонови ленти, Дюкан не говори за това
Дюкан предписва овесени трици, за да убие глада и запека, Аткинс не се сети

---