Аптеките в Естремадура разработват кампания за отслабване по здравословен начин

Аптеки Extremadura разработват кампанията „Грижи се за своята линия със здраве“, която има за цел да обучи населението да отслабва по здравословен начин.

По-конкретно, здравословната диета, физическите упражнения и лечебните растения са ключовете за отслабване по здравословен начин преди лятото, както заяви Центърът за изследване на фитотерапията (Infito), който заедно с Испанското дружество по диететика и хранителни науки (SEDCA) и Колеж по фармацевти в Бадахос, стартираха в аптеките на Естремадура кампанията „Грижете се за вашата линия със здраве“.

За да постигне целите, д-р Риобо, специалист по ендокринология и хранене, препоръчва „модифициране на определени хранителни навици и ежедневни упражнения“. „При намалена физическа активност като ходене 30 или 40 минути на ден е достатъчно, защото това е отлично аеробно упражнение“, казва този експерт.

Всъщност, според проучване, проведено от INFITO, в което са участвали граждани на Естремадура, тези, които губят най-много килограми, в програма за отслабване, базирана на диета, упражнения и лечебни растения, са тези, които извършват редовно някаква физическа активност.