Смути, за да имате перфектна, здрава и блестяща кожа

Забелязвате ли кожата си скучна и по-крехка? Мислите ли, че му липсва живот и светимост? Не се притеснявайте, съставките в този шейк ще дадат на кожата точно това, от което се нуждае най-много на малки, вкусни глътки.

Актуализирано на 23 април 2019 г. 11:52

здрава

Пъпки, тъмни кръгове, скучна кожа, сякаш безжизнена. Познавате ли се? Със сигурност сте преминали през ивица стрес или почивате по-малко, отколкото тялото ви се нуждае. Възможно е също така да пиете малко или никаква вода и кожата ви да страда. Добрата новина е, че с няколко малки промени отново можете да се похвалите с перфектна, здрава и блестяща кожа. И не на последно място, тези малки промени идват под формата на вкусно смути, приготвено от кисело мляко, плодове и други специални съставки. Регистрирайте се?

Враговете на вашата кожа

Стресът, замърсяването и лошото хранене, наред с други фактори, причиняват хронично възпаление, ускоряват стареенето и засягат микробиотата на организма. Последици за кожата? Много и лоши. Пъпки, екзема, атопия, косопад, сухота, липса на светлина, повече бръчки.

Какво е необходимо на кожата ви, за да бъде по-силна

  • Омега-3 мастни киселини. Те са незаменими мастни киселини, които са част от клетъчните мембрани, осигурявайки им еластичност. Те помагат за балансиране на противовъзпалителния и имунния капацитет на организма. В този шейк ще ги намерите под формата на семена от чиа.
  • Пробиотици. Те са живи микроорганизми (бактерии, гъбички и др.), Които обитават чревния тракт и изграждат флората на организма. Въпреки че са бактерии, те са полезни и здравословни за нашето тяло, тъй като поддържат баланса на бактериалната флора и активират защитата срещу вредните бактерии. Те помагат да се предпази кожата от UV лъчи и се използват при алергичен дерматит, херпес и акне. Къде да ги намерите? В млечни продукти, като киселото мляко, което е част от това смути.
  • Имуностимуланти. Те са вещества, които имат способността да повишават защитните сили на организма срещу инфекции (както по отношение на вътрешните органи, така и на кожата). Тези видове вещества активират клетките на имунната система (макрофаги и лимфоцити), като я укрепват, а също така имат антимикробно, противовъзпалително и успокояващо действие. Намирате ги в водорасли, женско биле и овес. Последното е това, което сме включили в нашия шейк.
  • Антиоксиданти. Те са молекули, способни да забавят или да предотвратят окисляването на други молекули. Известни също като свободни радикали и биологични слънцезащитни продукти, те са вещества като каротини, витамини С и Е. Тяхната работа е да неутрализират свободните радикали (част от много нестабилните молекули, отговорни за стареенето), като им предпазват от увреждане на клетъчния генетичен материал (или ДНК) и защитните сили на кожата. Намирате ги в някои плодове и зеленчуци, като тези, които сме включили в шейка.