Chlorella Кои са най-добрите добавки за вас през 2020 г.

Добре дошли в Tecnoreviews! Днес ще говорим за добавка, която осигурява ползи за цялото ни тяло: хлорела. Хлорелата е зелено микроводорасло, което има висока хранителна стойност, богато е на фибри, протеини, витамини, минерали и хлорофил.

Не е изненадващо, че се превърна в една от най-консумираните хранителни добавки в света. Затова в тази статия ще разберете всичко за ползите от тези водорасли и ще откриете как да закупите идеалната добавка за вас.

Първо, най-важното

Консумацията на хлорела помага за регулиране на червата и защита и укрепване на имунната система, предотвратявайки заболявания.
В допълнение, Хлорела укрепва костите, действа върху правилното функциониране на мозъка, предотвратява хипертонията и намалява холестерола.
Добавките с хлорела също могат да помогнат при процеса на отслабване.

Може да харесате още:

Женшен: как да изберете най-доброто за вас през 2020 година
Хитозан: как да изберем най-добрия за вас през 2020 г.
Перуанска мака: как да изберем най-добрата през 2020 г.

Най-добрите добавки с хлорела - Идеалната добавка за всяка ситуация

Що се отнася до хранителните добавки, ние винаги търсим тази, която е най-ефективна и лесна за консумация според нашите нужди и цели. Имайки предвид това, ние сме подредили най-добрите добавки Chlorella, които се предлагат на пазара днес. Вижте:

Общ фаворит на потребителите
Най-добрият вариант за тези, които искат спирулина
Идеалната хлорела за вегани.

Общо предпочитан потребител

Сега Foods Organic Chlorella се предлага в опаковка от 200 500 mg таблетки. Всяка капсула съдържа 60% от дневната нужда от витамин А, 130% от витамин С и 35% от желязо. Препоръката на производителя е да приемате по три таблетки на ден.

Най-добрият вариант за тези, които искат спирулина

Spirulina + Chlorella Superalgas de Ojio е добавка под формата на таблетки. Като цяло бутилката се предлага с 1000 таблетки от 250 mg. Ojio препоръчва прием на 12 таблетки на ден (3 g). Всяка капсула съдържа 2 g протеин, 60% от дневната стойност на витамин К, 10% от витамин А и 27% от D, плюс витамини от група В, желязо, фосфор, магнезий, манган и натрий.

Идеалната хлорела за вегани.

Chlorella от Ocean Drop предлага 240 капсули от 530mg. Като приемате четири таблетки преди основно хранене, ще консумирате 5 g протеин, 1,2 g фибри, плюс витамини B3, C, E, фосфор, калий и 258 mg хлорофил. Тази добавка може да се използва от вегани.

Ръководство за пазаруване

Започването на приема на добавка винаги изисква малко внимание. Но основното е информацията. Преди да купите Chlorella, трябва да прецените целта си и здравословното си състояние.

За да ви помогнем да отговорите на всякакви въпроси относно Chlorella, ние създадохме това Ръководство за закупуване. Тук ще имате достъп до основната информация за тази хранителна добавка.

Добавката с хлорела е изключително полезна. (Източник: JESHOOTS.com/ Pexel.com)

Какво е хлорела?

Хлорела, или Хлорела, е сладководна микроводорасли. Историята разказва, че е открита от японците, именно поради традиционния обичай да се консумират водорасли в храната им.

Поради това Хлорела стана известна с това, че насърчава дългосрочно чувство за благополучие. И това е така, защото тези водорасли имат висока хранителна стойност, тъй като са богати на фибри, протеини, желязо, йод и витамини от комплекс В и С.

Но освен това хлорелата, както подсказва името й, има висока концентрация на хлорофил. До такава степен, че това са водораслите с най-голямо количество хлорофил, познати днес.

В допълнение към хлорелата, също спанак, зеле, маруля, броколи, брюкселско зеле, наред с други, имат хлорофил в състава си.

Хлорофилът действа, като контролира нивата на кръвната захар, подобрява чревния транзит, укрепва имунната система, предотвратява заболявания, антиоксидант, защитава мозъка и черния дроб и дори укрепва костите и мускулите.

Но, както всички храни, твърде много може да причини прекомерно елиминиране на токсините, причинявайки повръщане и диария.

Поради своята хранителна стойност тези водорасли са показани за подобряване и стимулиране на имунната система и за борба със стомашно-чревни проблеми и дегенеративни заболявания. Освен това хлорелата е силно препоръчителна за вегетарианци и вегани, тъй като е силно протеинова.

Но е важно да се отбележи, че ползите от хлорелата се получават само когато се консумират като добавка, тъй като според някои експерти пресните водорасли не се усвояват от червата.

Какви са хранителните свойства на хлорела?

Както видяхме, Chlorella е водорасло, чиито хранителни свойства са много богати и следователно полезни за здравето на нашето тяло. Вижте основните хранителни вещества в тази хранителна добавка по-долу:

Протеин

Приблизително 60% от състава на Chlorella е протеин. И факт е, че протеините, съставени от аминокиселини, са от съществено значение за изграждането и поддържането на нашите органи и тъкани.

Най-хубавото от всичко е, че хлорела съдържа осем незаменими аминокиселини (изолевцин, лизин, фенилаланин, метионин, треонин, триптофан, валин, хистидин).

Желязо и витамин С

Хлорелата също се счита за добър източник на желязо. Това е така, защото може да осигури между 6% и 40% от дневната ви нужда от този минерал. Освен това тези водорасли са източник на витамин С, вещество, което помага на тялото да усвоява желязото.

Антиоксиданти

Тези микроводорасли също са в състояние да осигурят на тялото ни голямо разнообразие от антиоксиданти.

Други витамини и минерали.

Хлорелата също така осигурява магнезий, цинк, мед, калий, калций, фолат и други витамини от група В, които са жизненоважни за нашето здраве.

Омега 3

Както при другите видове водорасли, Chlorella също има омега-3 в състава си. Омега 3 е мощно противовъзпалително средство и помага за намаляване на риска от артрит и стареене на кожата.

Фибри

Както видяхме, хлорела е богат източник на фибри. Фибрите помагат за добро храносмилане и дори благоприятстват добрите бактерии в червата.

Хлорела е известна като „хапчето за астронавт“. Това е така, защото вече се използва в тестовете на НАСА като възможна храна за космически пътувания (1) .