Смокиня - Здравословни ефекти

Смокинята е известна със своя лечебен характер от много векове. Поради своите свойства, той регулира храносмилането, помага за премахване на изтощението, стимулира способността за концентрация, подобрява настроението и премахва нервността. Неговата външна употреба се препоръчва при възпаления на устата, рани и изгаряния.

случаи физическа

Смокинята заради многобройните си семена е била за много култури символ на вяра и мъдрост, докато смокинята символизира плодородието.

Известният гръцки лекар Хипократ през 400 г. пр. Н. Е. Препоръчва смокинята за борба с недохранването, докато неговият сънародник Гален съветва гръцките спортисти да консумират смокини като основна храна за диетата си.

Смокините, консумирани през Средновековието и Ренесанса, са били използвани в храни, които са били считани за изящни.

Пресните смокини имат висок процент вода, така че енергийната им стойност не е много висока. Сто грама пресни смокини осигуряват около 65 калории, въпреки че същото тегло в ядките осигурява 280 калории. След водата основният компонент са въглехидратите, главно захароза, глюкоза и фруктоза. Смокинята осигурява всички основни аминокиселини и липидите се появяват в много ниско съотношение.

Смокините са един от плодовете, чиито лечебни ефекти са сред най-старите.