Сладка диета за тези със сладък зъб

тези

Мечтаете ли да отслабнете и не можете да устоите на вкусна филийка торта? Е, вероятно пристигнаха обнадеждаващи новини. Явно можете да отслабнете, като ядете само сладкиши. Това потвърди университетски професор, диетолог.

Марк Хауб, професор от държавния университет в Канзас (САЩ), на 41 години, успя да свали 12,2 килограма за 10 седмици, ядейки сладкиши и продукти с високо съдържание на захар.

Това, което той искаше да покаже, е, че за да отслабнете е достатъчно да ограничите калориите, без да обръщате внимание на хранителната стойност на храната. По този начин, през 10-те седмици от експеримента си, Haub яде бисквити, сладкиши, зърнени храни със захар, пържени картофи, тоест всички типични боклуци. Единственото условие беше да се ограничат порциите до 1800 калории на ден, вместо до 2600, които трябваше да консумира за теглото и ръста си. За да се възстанови от липсата на витамини, Haub имаше ежедневен протеинов и зеленчуков шейк.