САЛАТА ЗА ЯЙЦА И АВОКАДО MISS BLASCO ® РЕЦЕПТА
Какво ви подсказват тези две съставки: EGG и AVOCADO.
Предполагам, че когато мислите за яйцето, ви идва наум, че то е храна, богата на протеини с висока биологична стойност. И със сигурност, когато визуализирате авокадо, се сещате за здравословната му мазнина.
Тези две идеи са повтарящи се гадене, затова е интересно да се спрем на тях, ако продължите да четете, ще ви го обясня малко по-долу.
Само 6 съставки: Яйце, авокадо, див лук, кисело мляко, горчица и лимон.
Но нека продължим с нашата чиния, яйце и салата от авокадо, Това е вкусна рецепта, използвайте я, за да запълните някои листни пъпки, да напълните здрави канапета или да приготвите обвивка. Можете също да го поставите в центъра на масата и да потопите с малко бисквити или бисквити.
Трите части на ястието са: вареното яйце, авокадото и лекият сос, който обединява и интегрира всички съставки. Лесно вдясно?.
Тази салата е много разпространено ястие в САЩ, традиционната версия, добре познатата яйце салата няма авокадо и обикновено се приготвя с майонеза.
Предлагам различна версия, вместо майонеза съм използвал гръцко кисело мляко, смесено с горчица и лимонов сок, вкусна и здравословна комбинация.
Ако искате да го олекотите още повече, можете да използвате и натурално кисело мляко и ще получите сос, който е също толкова вкусен, но по-малко плътен.
Салатата с яйца и авокадо е идеална за придружаване на риба и морски дарове.
Обичам да приготвям тази рецепта, която да придружава сьомга, треска или мерлуза, като цяло я харесвам с всякаква риба или черупчести мекотели. Пасва му напълно.
Това е добра алтернатива на руската салата, тъй като не съдържа картофи, по-добре е от хранителна гледна точка, съдържа по-малко въглехидрати и повече протеини заедно със здравословни мазнини.
Това е идеално ястие за лятото, можете да го оставите приготвено предишната вечер, така че когато отидете да го консумирате, ще бъде студено и по-вкусно, с почивка вкусът на цялото се подобрява.