С теб хляб и лук

Наднорменото тегло и затлъстяването са много чести здравословни проблеми, които нарастват както при възрастното население, така и при децата и младежите

Излишното тегло е свързано с появата на някои видове рак, по-специално на стомаха, черния дроб, панкреаса, рак на щитовидната жлеза и т.н. Яденето на плодове и зеленчуци е много здравословно, но също толкова важно е да се избягват някои нездравословни храни като закуски, пържени храни, захари и т.н.

Ако имате допълнително килило, потърсете момента и нуждата от помощ, за да се отървете от него. Не го прекалявайте!

КАК ДА ЗНАЕМ, АКО МОЕТО ТЕГЛО Е ПРАВИЛНО

Лекарите използват скала, известна като индекс на телесна маса (BMI) за измерване на затлъстяването, не вярвайте на размерите в модните магазини!
ИТМ се изчислява след много проста операция, която вероятно вече знаете:

---