Рибено масло при артроза
🔊 Слушайте публикацията
Ейкозапентаеновата и докозахексаеновата, две дълговерижни полиненаситени мастни киселини, присъстващи в маслено рибено масло (Омега 3), отдавна знаят в медицината и ортомолекулярното хранене въздействието върху модулацията на възпалението. Тези мастни киселини са в състояние да се „конкурират“ с арахидоновата киселина, серия 6 полиненаситени, която буквално възпалява възпалението. И без възпаление при остеоартрит няма болка.
Действието върху протеините, резолвините и дори моретата се разглежда с използването на тези Омега 3 като елементи на здравна защита. Това е пример за това как правим ортомолекулярна медицина в конвенционалната медицина всеки ден, без дори да осъзнаваме, и в този смисъл трябва да започнем с изясняване на понятията. Трябва да добавя, че ако повишим дозата до 2,5-3 грама, ползите са значително по-добри и като се грижите за ставите, ще се грижите за сърцето, мозъка и, разбира се, съдовия ендотел. Разбира се, важно е да изберете подходящ Омега 3. Д-р Кубриас.
Изследователи от Университета в Съри, Обединеното кралство, са открили, че един грам рибено масло на ден може да помогне за намаляване на болката при пациенти с остеоартрит, заболяване, при което 18% от жените и 9,6% от пациентите страдат от мъже на 60 и повече години от около Светът.
По-конкретно, изследователите са анализирали 68 предишни проучвания в тази област, като са установили, че добавка с ниска доза рибено масло, тоест стандартни капсули и половина, може да помогне за намаляване на болката при пациенти с остеоартрит. Неговата работа е публикувана в „Ревматология“.
В този смисъл есенциалните мастни киселини в рибеното масло намаляват възпалението в ставите, което помага за облекчаване на болката, обясниха те. От своя страна те също така откриха, че намаляването на теглото при пациенти с наднормено тегло и затлъстяване и въвеждането на упражнения, адаптирани към мобилността, също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на остеоартрит.