РЕСТРИЧИ; N ЛКД; БОГАТ И СТАРЕНЕ

Условия за ползване

богат

Това е мнението на потребителите на интернет, а не на SEGG.es.

Не е позволено да се правят коментари, които противоречат на испанските закони или обиждат.

Ние си запазваме правото да изтриваме коментари, които смятаме за извън темата.

SEGG новини

КАЛОРИЧНИ ОГРАНИЧЕНИЯ И СТАРЕНЕ

От средата на миналия век е известно, че когато опитни животни, по-специално плъхове и мишки, са подложени на контролиран процес на гладно или ограничаване на калориите (CR), тяхната дълголетие се увеличава в сравнение с други придружители, на които е разрешено да се хранят ad libitum In с други думи, те могат да ядат колкото искат. Тези първи резултати отвориха огромна област от изследвания, фокусирани първоначално върху увеличаването на дълголетието на анализираните видове с цел предаване на резултатите на хората.

По този начин, в допълнение към потвърждаването на значително увеличение на дълголетието на миши субекти, подложени на CR, в по-скорошни проучвания се наблюдава, че нивата на някои хормони (инсулин) и метаболитите са по-физиологични, т.е. хомеостатични стойности в групата, подложена на CR спрямо контролната група. По отношение на физическата активност и реакциите на специфични стимули също е показано, че животните, подложени на CR, са по-активни и решават поведенческите тестове, на които са подложени по-бързо и ефективно от животните, които не са подложени на CR. Трябва да отбележим факта, че условията на лаборатория, в която са настанени опитни животни, са силно контролирани и знаем, че върху тях действа само една променлива, ceteris parivus, в случая количеството и честотата, с които се хранят и хидратират ., като останалите условия са еднакви за контролната и експерименталната група.

CR се състои в намаляване на калорийния прием, без да причинява недохранване. Тоест, включва адекватен и балансиран прием на хранителни вещества и хидратация в съответствие с основните нужди за поддържане на биохимичните дейности на нашето тяло. Преводът му за хората представлява средно намаляване на приема на калории между 15-25% от общите дневни калории, които приемаме. Тази CR може да бъде постигната по два основни начина; намаляване на дневния прием или извършване на периоди на периодично гладуване.