РЕЛАКСИРАЩИ инфузии; Успокояващи мускулите и съня
Има ситуации на стрес, мъка или безпокойство, които пораждат много безпокойство. В резултат на това много пъти се стремим да отидем на лекар, за да започнем терапевтично лечение и да се научим да се контролираме. Въпреки това, за да успокоим тялото бързо и ефективно, докато се консултираме с лекар, билколечението ни предлага много алтернативи чрез смеси с естествени растения. Известни някои релаксиращи вливания с лечебни билки, които ще ви помогнат да намерите спокойствие и спокойствие.
Настойки за отпускане на напрежението
Животът на спокоен, спокоен и спокоен живот е от съществено значение, за да се радвате на добро здраве, тъй като стресът и безпокойството могат да отключат други патологии. За да контролирате нервните ситуации и да не изпадате в отчаяние, запомнете тези релаксиращи инфузии това ще ви бъде от голяма помощ.
Настойки от пасифлора
Пасифлората е билка, използвана от 16 век за облекчаване на нервни състояния и епизоди на тревожност. Той е признат от СЗО и няма забележими странични ефекти, въпреки че не се препоръчва за деца под 12-годишна възраст и бременни жени.
Активните съставки като флавоноиди и алкалоиди, известни със своите релаксиращи и успокояващи свойства, могат да бъдат извлечени от изсушеното цвете чрез инфузия.
И чай от пасифлора, и настойки могат да се пият като гореща отвара за успокояване на нервите. Препоръчителната доза е супена лъжица пасифлора на чаша и 10-минутна инфузия.
Настойки от маточина
Чаят от маточина принадлежи към семейството на ментата, произлиза от листата му и използва се за възстановяване на спокойствието по време на силен стрес, безпокойство и безсъние.
Това растение е силно препоръчително от билколечението благодарение на него успокоителни и успокояващи добродетели извлечен от неговите флавоноиди, танини, цитронела, евгенол и розмаринова киселина. Този балсам е снабден и с основни витамини и вещества като манган, мед, цинк.
При умерено безпокойство или затруднено заспиване можете да вливате две чаени лъжички сух лимонов балсам в 250 мл преварена вода и да пиете два или три пъти на ден.
Настойки от липа и лайка
Билкови чайове или чайове от липа и лайка са широко използвани за лечение на епизоди на стрес и тревожност. Тези две лечебни растения имат отпускащи, леко успокояващи и спазмолитични свойства. Те могат да отпуснат тялото и ума, насърчават храносмилането, но също така имат антисептични, аналгетични и дезинфектантни ефекти, които улесняват изхвърлянето на токсините.
За да приготвите запарка от тези две билки, изсипете една чаена лъжичка от всяко растение в чаша вряща вода, след това оставете да къкри пет минути и изпийте горещата запарка няколко минути преди лягане или по време на епизод на стрес или стрес.