Подобряването на настроението ви помага да отслабнете EFE Blog
Според експерти по хранене подобряване на настроение помощ за отслабнете, особено като се има предвид, че депресия и затлъстяване през повечето време вървят ръка за ръка. Следователно подобряването на настроението и настроението като цяло може да ни помогне да загубим излишните килограми.
Въпреки че диетолозите подчертават факта, че програмите за отслабване трябва да бъдат персонализирани, като цяло това се отнася само до хранителната част, но нищо не се казва за депресията, претърпена от много хора с наднормено тегло и които също трябва да лекуват този проблем.
Депресията и наднорменото тегло са тясно свързани и според статистиката повече от триста милиона възрастни страдат от затлъстяване и около 120 милиона от депресия.
The затлъстяване и наднормено тегло нарастват през последното десетилетие и днес те засягат и деца и юноши, докато депресията се превърна в едно от най-важните и увреждащи заболявания в световен мащаб.