Рецепта с пиле и зеленчуци за здравословна диета Хорхе Saludable

Ако сте отегчени от типичния вариант пиле на скара със зеленчуци, днес ви предлагам рецепта, която ще ви помогне да се подготвитекъм пилешки гърди по много по-богат начин и точно както ярост.
Ще направим някои зеленчуци с много нежна пилешка гърда благодарение на соса, който съдържа. Резултатът е подобен на сотирането, но много по-опростен.

зеленчуци

ИНГРЕДИЕНТИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА Вкусно пиле със зеленчуци

  • 1 червена чушка
  • 1 жълта чушка
  • 200 г зелен фасул
  • 200 г чери домати
  • 1 пилешки гърди
  • сол пипер
  • 2 супени лъжици сусам
  • 1 супена лъжица царевично нишесте (царевично нишесте)
  • 1 супена лъжица мед
  • 3 супени лъжици соев сос